サプリメント同士の飲み合わせについて・・・で「ビタミンやミネラルは食物繊維に...

サプリメント同士の飲み合わせについて・・・で「ビタミンやミネラルは食物繊維によって吸収が妨げられることがあるため、食物繊維のサプリメントとビタミン・ミネラルのサプリメントを同時に摂ると、ビタミン・ミネラルが吸収されにくくなる可能性があります」という文面がありました。　

普段の食生活でもビタミン・ミネラルと食物繊維の食品を同時に摂ると、上記のようにビタミン・ミネラルが食物繊維の食品によって吸収されにくくなるという事がありうるということでしょうか？

程度問題だと思いますよ。

サプリメントは普通の食生活では絶対に

摂取できないような量も摂ろうと思えば摂れてしまいます。

その場合にそんなことが起こる事があるぐらいに思えばいいのでは？

ビタミンと食物繊維が・・・なんて言ったら

野菜ではビタミンが摂れない事になってしまいますよ♪