亜鉛の摂取について ネイチャーメイドの「マルチビタミン＆ミネラル」と「亜鉛」を...

亜鉛の摂取について ネイチャーメイドの「マルチビタミン＆ミネラル」と「亜鉛」を一緒に飲むことは、亜鉛の過剰摂取になるのでしょうか？


初めは「亜鉛」の方だけを飲むつもりだったのですが、他の栄養素も気になったので「マルチ～」も追加で購入しました。

サプリについて詳しい方がいましたら、よろしくお願いします。

僕もＭＶＰ使ってます。

充分過ぎる含有ですが天然素材なので安心していいと思います。僕はほんとはヨウ素をとりすぎてはいけないのでちょっと省いてもらいたいのですが…。他の栄養素は食事が細いので重宝してます。ごめんなさい！ブランド間違いました。僕のはネイチャーラボで亜鉛含有量が20ミリグラムでした。普通の食事ができるのならサプリで摂らなくても賄えると言われてます。とりすぎは中毒を起こす事もあるらしいですよ。