美肌の為にサプリを始めたいと思っています。 今、マルチミネラル＆ビタミンを飲ん...

美肌の為にサプリを始めたいと思っています。

今、マルチミネラル＆ビタミンを飲んでいます。

美肌効果でオススメのサプリを教えて下さい。

必要な成分としては、

・コラーゲン・・・肌を作る基となるものです。

・ビタミンＣ・・・これから紫外線の強い季節ですので、必要です。摂り過ぎることはないのでいいかと思います。

・ヒアルロン酸・・・肌に水分をとどめておく働きがあるので、潤った肌を目指すにはよいでしょう。

あたりでしょうか？

私が肌のために飲み始めたのはコラーゲンでした。

以前飲んだ粒状のものは飲みづらく変化が感じられなかったので、いろいろ調べて液体で、しかも吸収の良いものにしました。

http://www.kyowashop.com/kyowa_fracora/



私の場合飲み始めて１週間で変化を実感できたので、お勧めできると思います。