2012年3月21日水曜日

黒酢や梅干しに含まれるクエン酸などの有機酸は、カルシウムなどのミネラル吸収を...

黒酢や梅干しに含まれるクエン酸などの有機酸は、カルシウムなどのミネラル吸収を助ける役割があるそうですが、逆に、その酸が水溶性のビタミンCやビタミンB、
脂溶性ビタミンEなどを壊してしまうみたいなことはあるのでしょうか?







ビタミンCやビタミンB、 ビタミンEなどを壊してしまうと言うのは、

耳にしたことがありません。

少なくとも、ビタミンEに関しては、

むしろ逆に吸収を有機酸が助けてくれます。

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