マルチビタミン&ミネラルに、なぜカリウムが含有されていないのでしょうか？ いく...

マルチビタミン&ミネラルに、なぜカリウムが含有されていないのでしょうか？ いくつかの主要なメーカーの成分を見ても書いてありません。食事のみで十分摂取できるからでしょうか？

それとも省略されているだけでしょうか？



私は食事での塩分過多が気になっているので、調味料を減らすように心がけているほか、サプリメントを飲んでカリウムを摂取した気になっていたので、これには驚きました。ちなみに私が飲んでいるのは、ラ○フスタイル2です。



おすすめのカリウムサプリメントがありましたら教えてください。また、重要な栄養素にも関わらず、普通マルチビタミン&ミネラルに含有されていない栄養素がありましたら、教えてください。宜しくお願いします。

カリウムは過剰摂取で心停止を起こします。不特定多数の人が手にできるサプリメント(複合)には安全性の保証ができません。適切な用量が守れない可能性だけでなく、知らずに体内排泄が上手く行かくなった場合などは危険です。もちろん健康な人が食事で摂る量では、何の問題もありません。他にあるかどうかは知り得ませんが、万人に生命の危険がある成分は、サプリメント(複合)に含まれないと言うことでしょう。

補足：危険と言いましたがカリウム単独のものは有るようですm(__)m個人的には、わざわざサプリで摂りたいとは思いません^^;