何故ダイエットにビタミンとミネラルが必要なのでしょうか？ あるところで何か食...

何故ダイエットにビタミンとミネラルが必要なのでしょうか？



あるところで何か食べたら飲むように進められているマルチビタミンがありますが意味もわからず飲むよりきちんと把握して服用したいのでお願いします。

ダイエットのためのカロリーカットにともなってビタミンやミネラルが不足しがちになります。

それ故に補助食品としてビタミンやミネラルのサプリメントを摂る必要があるのです。

ダイエットしていなくても、必要ですよ。

ただ、ダイエットで食事を減らすと、必要な栄養を食事だけでカバーしきれなくなる可能性があります。

それを補うためにサプリを服用したりするのです。

下手なダイエットは、モノを食べなくなるダイエットなので、結果的に栄養状況が悪くなる人がいます。

そんな人には必要なものかもしれません。