サプリ マルチミネラル マルチビタミン 服用してます｡ もっとも効果的なタイミ...

サプリ



マルチミネラル

マルチビタミン



服用してます｡



もっとも効果的なタイミングを教えてください｡

こんばんわ☆



サプリメントは色々な種類がありますので、安全性に乏しいものも中には存在するかと思われます。

しかし、全てが危険かと言われれば、またそれも否定が出来ません。



もちろん効果のあるサプリメントも多数存在しております。



ご自分にあったサプリメントを見つけられれば良いですね！



参考までに私が書いた記事です。

→http://blogs.yahoo.co.jp/yoshiburo_777/12539001.html

どの時点で摂取するのがベストか。

マルチビタミン・マルチミネラルなら、食後が一番と聞きました。

空腹時に摂取しても問題はないそうですが

食後が一番無駄なく吸収されるそうです。

過剰に摂取しても排泄されたり、体に悪影響が出る場合があるので

ラベルに記載の摂取目安量を守りましょう☆

駄目です．ビタミンは含量，安定性，効果，安全性など保証されている医薬品で飲まねば駄目です．

サプリなんて実感できる効果なんて無く，健康被害と副作用だけはでます．



http://hfnet.nih.go.jp/

http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20090130A/

http://www.kenko-hiroba.com/supli/arekore2.htm

http://www.supple-research.jp/kenkouhigai.html



ほんの1例です．



http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe...