ネイチャーメイドのマルチビタミン、マルチミネラルを毎日飲んでるんですが、プラ...

ネイチャーメイドのマルチビタミン、マルチミネラルを毎日飲んでるんですが、プラスして肌荒れ対策に「チョコラBB」を飲む意味はありますか？






1一日の摂取量越えてるためまったくムダ（金のムダ）



2それなりに肌荒れ対策に効果ある





3効果あり、肌荒れ対策に飲むべき



4基本的にサプリメントというものは薬と違い、効果はないと考えるべき（金のムダ）





どれでしょうか？

(`･ω･)チョコラだけでいいと思いますょ。

体が吸収できないビタミンは外へ排出されるだけで意味がないので。

ビタミンの過剰摂取については、ほぼ悪影響はないですが、中にはビタミンAなどの悪影響があるのもあるのです。