５大栄養素について

５大栄養素について

炭水化物、たんぱく質、脂肪、ミネラル、ビタミンですが、体内で貯蓄出来るのは炭水化物と脂肪のみですよね？

ミネラルとビタミンも、種類によっては貯蔵しています。



例えばカルシウムは、骨が貯蔵庫ですし

ビタミンＡ・Ｄ・Ｅなどは肝臓で貯蔵されます。