ビタミン・ミネラルを摂取したいのですが(^Д^;) 私は、非常に疲れやすい体質で、...

ビタミン・ミネラルを摂取したいのですが(^Д^;)





私は、非常に疲れやすい体質で、改善したくて色々調べている内に




ビタミン・ミネラルを摂取足りないのでは？と思い始めました。





が、中３の私が買える身近なビタミン・ミネラルを摂取する方法とは何かわかりません。。







どなたか知恵をお貸し下さいm(__)m

中３の私が買える＞ドラッグストアにたくさん置いてありますよ・・

ビタミン・ミネラルを摂取する方法＞普通の食事をして適度に運動すれば。