男性特有の睾丸や前立腺の病気予防には、どんなビタミンやミネラルが効果的ですか？

男性特有の睾丸や前立腺の病気予防には、どんなビタミンやミネラルが効果的ですか？

どんなビタミンもミネラルも有効ではありません。

サプリメントのせいで誤解が有りますが、この二つが健康にいいという発想は捨てた方がいいと思います。いずれも過剰だと有害ですからね。



男性ホルモンを抑えないといけないのですが、それは症状が出る前に対処するのは難しいと思います。



酒、煙草をひかえ、適度な運動と体型を維持するようにしたら少なくとも発症リスクは下がります。

前立腺にはソーパルメット（ノコギリヤシ）が良いそうです。

睾丸機能UPには亜鉛が良いでしょう。

あとは毎日数分間、玉揉む行為も機能を活発にさせるそうです。

睾丸はわかりませんが、前立腺の方は緑茶がいいそうですよ、緑茶の成分が炎症など抑える効果があります。

色々種類ありますが、中でも生茶がオススメです。